What does learned optimism means?

Erlernter Optimismus - was bedeutet das eigentlich?

Glaubenssätze sind Überzeugungen über uns selbst. Es ist das, was wir in der Kindheit schon in uns verankern, was sich für uns meist als Kind schon manifestiert hat. Und diese Glaubenssätze sind auch das, was oft unsere Reaktionen oder später unser Verhalten ausmacht.

Wie wäre es, die Welt noch mal mit Kinderaugen zu betrachten? Alles für möglich zu halten und an Wunder zu glauben?

Wir alle kennen die Kraft von Routinen und Ritualen. Sie befreien uns davon, wiederkehrende Dinge immer und immer wieder neu zu bewerten und neu entscheiden zu müssen. Sie geben uns Orientierung und dienen als Konstante und bringen somit Ruhe in unseren Alltag. Ruhe in unsere Gedanken und können helfen, unsere Aufmerksamkeit in eine gewünschte Richtung zu lenken.

Affirmationen , Positivsätze oder Mantrasätze sind prägnant, aufbauend und sie unterstützen Dich dabei, deine gewünschten Ziele zu erreichen.

Willkommen neues Jahr! Jetzt nehme ich mein Leben in die Hand. :)